Faze menopauze

je jedna faza u životu kroz koju prolazi svaka žena i najčešće se povezuje sa promenama u našem telu, menstruacijama i plodnosti. Ovaj sastavni deo života svake žene je svima dobro poznat, ali da li ste znale da se on zapravo sastoji iz dve različite faze? Prva faza je perimenopauza koja počinje nekoliko godina pre same menopauze, koja predstavlja drugu fazu.

U ovom vodiču ćemo se detaljnije pozabaviti ovim dvema fazama, kao i znakovima, simptomima i promenama na koje treba obratiti pažnju, a takođe ćemo razgovarati i o periodima pre i posle menopauze i šta karakteriše svaki od ova dva perioda.

Šta je perimenopauza?

Perimenopauza se obično meša sa periodom pre menopauze, a to je period kada jajnici i dalje proizvode jajne ćelije i još uvek imate menstruacije, bilo redovne ili neredovne.

Perimenopauza označava period „oko menopauze”, to je prelazni period pre menopauze kada jajne ćelije počinju postepeno da proizvode manje estrogena. Perimenopauza obično počinje nekoliko godina pre same menopauze i javlja se u različitom životnom dobu. Znake i simptome perimenopauze možete primetiti u četrdesetim godinama, ali ponekad se dogodi da počnu i u tridesetim, pa čak i ranije.

Znaci i simptomi perimenopauze

Ovo su neke od promena koje ćete možda iskusiti:

Neredovne menstruacije
Pogoršanje predmenstrualnog sindroma
Dobijanje na težini
Valunzi
Promene raspoloženja
Osetljivost grudi
Umor
Poremećaj spavanja
Glavobolje
Smanjena želja za seksom
Infekcije mokraćnih puteva
Neplodnost ili smanjena plodnost
Vaginalna suvoća i/ili nelagodnost tokom seksa
Curenje mokraće pri kašljanju ili kijanju
Snažan nagon za mokrenjem

Šta je menopauza?

je kada vaše telo prestane da proizvodi estrogen kao ranije i jajnici više ne proizvode jajne ćelije svakog meseca. To znači da više nemate menstruaciju. Menopauza se dijagnostikuje onda kada žena više nema menstruacije dvanaest uzastopnih meseci, tako da ćete tek nakon ovog perioda znati da ste prošli fazu menopauze.

Žene obično ulaze u menopauzu između 45. i 55. godine života, ali se najčešće dešava kad zakorače u šestu deceniju.

Znaci i simptomi menopauze

U periodu kada prestanete da imate menstruacije, možete očekivati mnoge simptome koje ste već iskusili tokom perimenopauze. Ovo su neki od najčešćih znakova i simptoma menopauze:

Valunzi
Noćno znojenje
Nesanica
Smanjena želja za seksom
Problemi sa koncentracijom i pamćenjem
Vaginalna suvoća i/ili nelagodnost tokom seksa
Glavobolje
Promene raspoloženja
Srčana aritmija
Bolovi u zglobovima
Smanjenje mišićne mase
Rekurentne infekcije mokraćnih puteva
Često

Iako se većina ovih simptoma najbolje rešava promenom životnih navika ili konsultacijama sa lekarom, mi vam svakako možemo pomoći kada je reč o čestom mokrenju, koje ukazuje na postojanje urinarne inkontinencije. Naš asortiman proizvoda, kao što su TENA Lady Slim ulošci koji su savršeno rešenje za povremena mala curenja, kao i korisni članci vam mogu pomoći tokom celog ovog izazovnog perioda.

Tri pakovanja proizvoda na rozikastoj pozadini: TENA Lights tanki ulošci, TENA Lights klasični ulošci i TENA Lights dugi ulošci.

TENA LIGHTS ULOŠCI

Velika moć upijanja i zaštita vaše osetljive kože

Ovo može biti pravo rešenje za vaše probleme ukoliko imate osetljivu kožu, a ponekad imate mala curenja i niste sigurni šta bi vam najviše odgovaralo.

Šta se dešava u postmenopauzi?

Postmenopauza počinje nakon završetka perioda od dvanaest uzastopnih meseci tokom kojih niste imali menstruaciju. Kada nastupi period postmenopauze, simptomi menopauze mogu da se značajno smanje i verovatno ćete primetiti da imate više energije.

Zbog delovanja određenih faktora, uključujući smanjen nivo estrogena, postoji veći rizik od razvoja brojnih zdravstvenih komplikacija, kao što su osteoporoza, srčane bolesti i promene u pogledu vagine i rada bešike. Zdrav i aktivan život mogu pozitivno da utiču i smanje rizik od pojave ovih komplikacija, ali svaka žena je priča za sebe i najbolje je da se konsultujete sa lekarom kako biste znali šta je najbolje činiti u vašem konkretnom slučaju.

Posavetujte se sa lekarom ukoliko imate pitanja ili nedoumica tokom bilo koje faze menopauze. Lekar vam može dati hormonsku supstitucionu terapiju (HRT), druge lekove ili savete o promeni načina života i sticanju novih navika uz koje ćete lakše prebroditi menopauzu. Za više informacija, posetite našu stranicu za podršku tokom menopauze.